Mitgliedschaft
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Probetraining
0 €
✔️ Lerne uns und dein neues Studio kennen
✔️ Termin nach Vereinbarung
✔️ Der Trainer wird dir einen Trainingsplan erstellen und die Geräte zeigen
Mitgliedsbeitrag
24.99 € / 14-tägig
✔️ Zutritt 04:00-22:00 Uhr Mo-So
✔️ Zugang zu beiden Studios Ennsdorf und St.Florian
✔️ Schulungen in Haltung und Haltungsprävention
✔️ persönliche Trainerbetreuung
Programme
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Personal Training
Personal Training – weil euer Training mehr verdient.
Ihr gebt alles – wir auch.
Darum ist Personal Training bei uns inklusive: als Teil unseres Services und als Unterstützung auf eurem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden.
Unsere Trainerinnen und Trainer stehen an eurer Seite, holen das Beste aus euch heraus und entwickeln ein Trainingskonzept, das zu euch passt – effektiv, motivierend und mit Spaß an der Bewegung.
Denn stark wird man nicht zufällig – sondern durch gezieltes Training, persönliche Betreuung und echte Leidenschaft für Fitness.
Warum Wir? Darum.
- Erfolgsorientierte Trainingskonzepte
- Fitness & Gesundheit vereint
- Persönliche Trainingsbegleitung
- Maßgeschneiderte Trainingspläne
- Kostenlose Trainings-App inklusive
- Smarte Fitnesslösung fürs Handy
- Alles inklusive: Training, Plan & App
Unser Instagram
Schulterarthrose & Training – Geht das? 🤔💪
Diagnose Arthrose in der Schulter? Warum das kein Grund ist, aufzuhören! 🛑✨
Eine Diagnose wie Schulterarthrose klingt erst einmal nach Stillstand. Doch die Wahrheit ist: Gezielte Bewegung ist oft die beste Medizin! In meinem neuen Projekt schauen wir uns an, wie du trotz Arthrose sicher und effektiv trainieren kannst.
Der richtige Weg zum Erfolg:
Arzt-Check: Kläre zuerst mit deinem Arzt ab, wie belastbar dein Gelenk aktuell ist.
Vom Leichten zum Schweren: Wir starten immer mit leichten Gewichten und vielen Wiederholungen, um das Gelenk langsam zu gewöhnen.
Schmerzfreiheit: Wir bewegen uns immer in dem Spielraum, der sich für dich gut und schmerzfrei anfühlt.
Gezielte Übungen: Übungen wie Rudern am Kabelzug, Seitheben oder Außenrotationen können helfen, die stützende Muskulatur zu stärken und das Gelenk zu entlasten.
Dein Gelenk braucht Bewegung! 🔄
Durch die richtige Belastung wird der Knorpel besser versorgt und die Beweglichkeit bleibt erhalten. Wir passen das Volumen und die Intensität individuell an deine Bedürfnisse an.
Hast du Probleme mit deiner Schulter oder suchst nach dem richtigen Einstieg? Komm im Energy Das Studio vorbei – wir erstellen gemeinsam einen Plan, der zu dir und deinem Körper passt! 🤝🔥
Stay strong und bleib in Bewegung! 💪✨
Schulterarthrose & Training – Geht das? 🤔💪
Diagnose Arthrose in der Schulter? Warum das kein Grund ist, aufzuhören! 🛑✨
Eine Diagnose wie Schulterarthrose klingt erst einmal nach Stillstand. Doch die Wahrheit ist: Gezielte Bewegung ist oft die beste Medizin! In meinem neuen Projekt schauen wir uns an, wie du trotz Arthrose sicher und effektiv trainieren kannst.
Der richtige Weg zum Erfolg:
Arzt-Check: Kläre zuerst mit deinem Arzt ab, wie belastbar dein Gelenk aktuell ist.
Vom Leichten zum Schweren: Wir starten immer mit leichten Gewichten und vielen Wiederholungen, um das Gelenk langsam zu gewöhnen.
Schmerzfreiheit: Wir bewegen uns immer in dem Spielraum, der sich für dich gut und schmerzfrei anfühlt.
Gezielte Übungen: Übungen wie Rudern am Kabelzug, Seitheben oder Außenrotationen können helfen, die stützende Muskulatur zu stärken und das Gelenk zu entlasten.
Dein Gelenk braucht Bewegung! 🔄
Durch die richtige Belastung wird der Knorpel besser versorgt und die Beweglichkeit bleibt erhalten. Wir passen das Volumen und die Intensität individuell an deine Bedürfnisse an.
Hast du Probleme mit deiner Schulter oder suchst nach dem richtigen Einstieg? Komm im Energy Das Studio vorbei – wir erstellen gemeinsam einen Plan, der zu dir und deinem Körper passt! 🤝🔥
Stay strong und bleib in Bewegung! 💪✨
Mehr als nur ein Studio💪
Vom Haxnparadies bis hin zum massiven Hantelbereich für den perfekten Pump – im EnergyDasStudio St. Florian ist für jedes Ziel der richtige Platz. Unsere Geräte sind intuitiv und bereit für deine Bestleistung.
Du bist dir unsicher beim Trainingsplan? Unsere Trainer unterstützen dich während der Betreuungszeiten individuell. 🤝
🚀 Bereit für den nächsten Schritt? Buche jetzt dein kostenloses Probetraining! (Link in Bio)
Mehr als nur ein Studio💪
Vom Haxnparadies bis hin zum massiven Hantelbereich für den perfekten Pump – im EnergyDasStudio St. Florian ist für jedes Ziel der richtige Platz. Unsere Geräte sind intuitiv und bereit für deine Bestleistung.
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Liebe Mitglieder, liebe Community! 💪
Euer Feedback und vor allem EURE Fragen sind das Herzstück unserer Videos. Wir sind unglaublich dankbar für den regen Austausch, denn genau das setzt den Grundstein unserer großen Vision: Menschen Bewegen. Dabei geht es uns nicht nur um die körperliche Bewegung im Training, sondern auch darum, Wissen zu teilen, Mythen zu klären und euch mental zu stärken. Wir möchten, dass ihr nicht nur trainiert, sondern versteht, warum ihr was tut. 🧠✨
Jetzt seid ihr wieder an der Reihe! 🎤
Was brennt euch unter den Nägeln? Gibt es Themen, die wir in den nächsten Videos genauer unter die Lupe nehmen sollen?
Hast du Fragen zu einer bestimmten Übungsausführung? 🏋️♂️
Interessiert dich ein spezieller Mythos aus der Fitnesswelt? 🧐
Brauchst du Tipps für deine Motivation oder Ernährung? 🍎
Oder gibt es Probleme im Training (wie z.B. zwickende Gelenke), für die du eine Lösung suchst? 🦴
Schreibt uns eure Fragen einfach hier direkt unter diesen Beitrag in die Kommentare! 👇
Wir sammeln eure Anliegen und werden sie in den kommenden Videos ausführlich für euch beantworten. Eure Neugier hilft nicht nur euch selbst, sondern der gesamten Community, gemeinsam stärker zu werden.
Wir freuen uns auf euren Input!
Stay strong und bewegt euch! 🔥
Euer Team vom Energy Das Studio
Liebe Mitglieder, liebe Community! 💪
Euer Feedback und vor allem EURE Fragen sind das Herzstück unserer Videos. Wir sind unglaublich dankbar für den regen Austausch, denn genau das setzt den Grundstein unserer großen Vision: Menschen Bewegen. Dabei geht es uns nicht nur um die körperliche Bewegung im Training, sondern auch darum, Wissen zu teilen, Mythen zu klären und euch mental zu stärken. Wir möchten, dass ihr nicht nur trainiert, sondern versteht, warum ihr was tut. 🧠✨
Jetzt seid ihr wieder an der Reihe! 🎤
Was brennt euch unter den Nägeln? Gibt es Themen, die wir in den nächsten Videos genauer unter die Lupe nehmen sollen?
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Brauchst du Tipps für deine Motivation oder Ernährung? 🍎
Oder gibt es Probleme im Training (wie z.B. zwickende Gelenke), für die du eine Lösung suchst? 🦴
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Wir sammeln eure Anliegen und werden sie in den kommenden Videos ausführlich für euch beantworten. Eure Neugier hilft nicht nur euch selbst, sondern der gesamten Community, gemeinsam stärker zu werden.
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Stay strong und bewegt euch! 🔥
Euer Team vom Energy Das Studio
Maschine besetzt? Kein Problem! 🚫🏋️♂️
Studio voll, Brustpresse besetzt? So rettest du dein Training! 🛑💪
Wir kennen es alle: Es ist Frühling, das Gym ist gut besucht und genau das Gerät, das als Nächstes in deinem Plan steht, ist dauerhaft belegt. Aber keine Sorge, das ist kein Grund für eine unfreiwillige Pause!
Als Trainer ist es unsere Aufgabe, dir Alternativen zu bieten, damit dein Flow nicht unterbrochen wird. Wenn die Maschine mal nicht frei ist, gibt es hervorragende Ausweichmöglichkeiten für jede Muskelgruppe.
Wir im Energy Das Studio achten darauf, dir nicht nur einen Plan zu geben, sondern dir auch zu zeigen, wie du flexibel bleibst.
Mein Versprechen an dich: Wenn’s mal eng wird, sprich uns an! Wir geben dir sofort zwei bis drei Alternativen an die Hand, damit du dein Training ohne Zeitverlust durchziehen kannst.
Oder du wartest einfach, bis es frei wird – aber wer will das schon? 😉🚀
Was ist deine Lieblings-Alternative, wenn „dein“ Gerät besetzt ist? Schreib’s in die Kommentare! 👇
Maschine besetzt? Kein Problem! 🚫🏋️♂️
Studio voll, Brustpresse besetzt? So rettest du dein Training! 🛑💪
Wir kennen es alle: Es ist Frühling, das Gym ist gut besucht und genau das Gerät, das als Nächstes in deinem Plan steht, ist dauerhaft belegt. Aber keine Sorge, das ist kein Grund für eine unfreiwillige Pause!
Als Trainer ist es unsere Aufgabe, dir Alternativen zu bieten, damit dein Flow nicht unterbrochen wird. Wenn die Maschine mal nicht frei ist, gibt es hervorragende Ausweichmöglichkeiten für jede Muskelgruppe.
Wir im Energy Das Studio achten darauf, dir nicht nur einen Plan zu geben, sondern dir auch zu zeigen, wie du flexibel bleibst.
Mein Versprechen an dich: Wenn’s mal eng wird, sprich uns an! Wir geben dir sofort zwei bis drei Alternativen an die Hand, damit du dein Training ohne Zeitverlust durchziehen kannst.
Oder du wartest einfach, bis es frei wird – aber wer will das schon? 😉🚀
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